胸のお悩み別　解決方法　～習慣を見直して脇肉を解消～

カップ横に出てしまう、脇のお肉。
ブライダルインナーの着用方法で、解消方法を以前ご紹介しましたが、
今回は、脇肉ができてしまうNG習慣をご紹介します。
生活を見直して、結婚式までに少しでも解決するといいですね！

結婚式直前であっても、正しいブラジャーの着け方で、
胸をカップに、しっかりと入れることで、変化はみられるので、
意識して、お肉を寄せて集めましょう！

脇肉が育ってしまう悪習慣

猫背のように、姿勢が悪いことで肩甲骨が歪んでしまっている人は、
背中～脇下にお肉が付きやすくなってしまいます。
デスクワーク、特にパソコンを長時間使う様な方は、
知らず知らずのうちに、猫背になってしまっていないか、注意しましょう

サイズが小さいブラジャーを着用していると、カップに入りきれずに押し出されたお胸のお肉が、
背中や脇下などに流れてしまい、定着してしまいます。
長らくブラジャーのサイズを確認せずに、いつも同じサイズを買っている、という人は、
一度お店の人にサイズを測りなおしてもらいましょう!

自分でサイズを測るには、こちら↓を参考にどうぞ
ブライダルインナーのサイズの測り方

脇の下には、大きなリンパ節があります。
ここのリンパの流れが滞ることで、体の周辺部分である、
背中、脇の下、二の腕にお肉が付きやすくなってしまいます。
リンパに、老廃物を流すようなイメージでマッサージをすることで、
脇下をすっきりさせましょう。

マッサージ方法→腕を90度に曲げた状態で、脇のくぼみを反対の手で
　　　　　　　　　　　心臓に向けてさする。